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すごろく

すごろくは2種類

私たち運動会屋では、ステイホームの期間、おうちの中でも、ご家族で楽しく遊んでもらえるように、『運動会屋すごろく」を作りました。
みんなと協力しあったり、運動不足を解消したり・・・
おうちの中でもできるミニ運動会をぜひ体験してみてください。

『競技編』『開会式編』の2種類あります。
『競技編』だけでも遊べます。もっと長〜く遊びたい場合は、2つをつなげて『開会式編』からはじめてください。
下のすごろくをダウンロードし、印刷をして遊んでください!

おまけに、運動会屋キャラクター、アスレチックブラザーズのサイコロと コマもつけましたので、よかったらこちらも使ってください。

ルールは、自由にアレンジしていただいて構いません。

すごろく
ダウンロード

【遊び方】

  1. サイコロとコマを用意してね。
  2. 開会式編は競技編の点線につなげて遊べるよ。
  3. マスのお題をクリアして GOAL する早さを競うよ。
  4. GOAL の仕方は初めに話し合っておこう。
    • ピッタリでゴール
    • ゴールに到着した順でゴール

※進んだり、戻ったりしたマスの内容はやらなくてOK
※マスの内容はアレンジしてね。

【準備するもの】

  • サイコロ・・・1つ
  • コマ・・・人数分
  • ゴミ箱・・・1つ
  • ティッシュ・・・1箱
    → いらない紙、新聞紙でも OK
  • えんぴつ・・・6本
    → 10 円玉でも OK
  • 消しゴム・・・2つ
    → ぬいぐるみでも OK
アスレチックブラザーズ

おまけ

運動会屋すごろく用
サイコロ コマ

運動会屋オリジナルサイコロとコマもご用意しました。
ダウンロードし、印刷をして作って使ってください。
作るのが難しい場合はおうちの人に手伝ってもらってください。
サイコロはトランプや数字を書いたえんぴつでも代用できます!

おまけ
ダウンロード

運動会屋すごろく用
Webさいころ

運動会屋オリジナルWebさいころです。
スマートフォンやタブレットがさいころになります。
さいころが用意できない時はこちらを使ってください!

    
webさいころ

QRコード
スマートフォンで運動会屋さいころをご使用の方はQRコードを読み込んでください。

レフト ライト

ランナー体操

開会式編ではみんなで
ランナー体操をします

♪ 走る走るおれたち〜流れる汗もそのままに〜 ・・・・♪
爆風スランプの大ヒット曲“RUNNER”にあわせた全身運動が誕生しました。
その名は「ランナー体操」。
日本の準備体操といえば、ラジオ体操。
でも、ただラジオ体操をやるだけでは、準備運動としては不足しがち。
専門家によると、ラジオ体操をやるだけでは、準備運動としては不足しがち。
専門家によると、ラジオ体操の後にストレッチをプラスしてから運動を始めることが本来望ましいそう。ランナー体操は、そこに着目しました。
ラジオ体操だけではカバーし切れなかった部分も含め、約4分間の中に様々な要素を凝縮。
心を熱く震わせ、楽しみながら体をほぐすことができる、新しい形の準備体操。
それが「ランナー体操」です。

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